创伤后应激障碍:你需要知道什么

 tianxiadiyi   2019-08-14 18:50   44 人阅读  0 条评论
创伤后应激障碍:你需要知道什么

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创伤后应激障碍可能发生在经历创伤性事件后导致他们感到恐惧,震惊或无助的人身上。它可以产生长期影响,包括倒叙,睡眠困难和焦虑。可以引发创伤后应激障碍(PTSD)的事件的例子包括战争,犯罪,火灾,事故,亲人死亡或滥用某些事件形成。即使危险已经过去,思想和记忆也会重演。它被认为影响了7%到8%的人口,而且女性比男性更容易受到影响。随着时间的推移,个体可能会变得更好焦虑和恐惧。创伤后应激障碍可以扰乱一个人的生命多年,但治疗可以帮助他们恢复。症状和诊断创伤后应激障碍可能是由于创伤事件或经历而产生的。症状通常在事件发生后3个月内开始,但可以在以后开始。一个人接受创伤后应激障碍的诊断,他们必须符合美国心理学会(APA)诊断和统计手册第五版(DSM-5)规定的标准。根据这些指导原则,该人必须:1。无论是直接地,通过见证它,发生在亲人身上,还是在专业职责期间,都已经暴露于死亡或威胁死亡,严重伤害或性暴力2。经历以下超过一个月的一次或多次入侵症状:一次或多次避免症状影响情绪的两种或更多种症状,并在创伤后开始思考两种或更多的觉醒和反应症状这些是这四种症状的一些例子:入侵症状:梦魇惊悚和一种感觉事件正在发生再次恐惧的想法避免症状:拒绝讨论提醒人们事件的事故情况唤醒和反应症状:困难睡眠敏感和愤怒爆发对可能的危险感觉紧张和焦虑的敏感性影响情绪和思维的症状:无法记住内疚和责备感受的某些方面与他人分离和疏远,在情绪和精神上麻木了对生活困难的集中健康问题,如抑郁,恐惧症和焦虑的兴趣减少此外,症状必然导致痛苦或d如果难以应对工作或关系,他们不得因使用药物或其他物质或其他健康状况而出现。身体症状也可能有身体症状,但这些不包括在DSM-5标准中:物理效应包括出汗,晃动,头痛,头晕,胃病,疼痛和胸痛,免疫系统减弱可导致更频繁的感染,睡眠障碍可导致疲劳和其他问题。长期行为改变可导致问题和工作,关系崩溃。这个人可能开始比以前消耗更多的酒精,或者滥用药物或药物。儿童和青少年在6岁或以下的人中,症状可能包括:在学会使用浴室无法说出与成人紧密相关的事件之后尿床。 5岁和12岁的孩子,孩子可能没有闪回,他们可能没有记住部分事件的困难。但是,他们可能会以不同的顺序记住它,或者觉得有迹象表明它会发生。他们也可能通过游戏,图片和故事来表达创伤或表达它。他们可能做恶梦并且易怒。他们可能会发现很难上学或与朋友共度时光或学习。从8岁及以上的年龄,儿童通常会对成年人表现出类似的反应。在12至18岁之间,这个人可能表现出破坏性他们可能会因为在活动期间没有采取不同的行为而感到内疚,或者他们可能会考虑复仇。经历过性虐待的孩子更有可能:感到恐惧,悲伤,焦虑和孤独感低自我价值以一种侵略性的方式显示不寻常的性行为,使自己滥用药物或酒精筛查作为诊断过程的一部分,可以对该人进行筛查测试以评估他们是否患有创伤后应激障碍。所需的时间可以从15分钟到几个 - 小时会议。如果存在法律影响或者残疾索赔取决于它,可以使用较长时间的评估。如果症状在几周后消失,可能会出现急性应激障碍的诊断.PTSD往往持续时间更长,症状更严重并且可能在事件发生后一段时间才出现。许多人在6个月内恢复,但有些人在几年内仍然会出现症状。原因一些从冲突地区返回的人经历PTSD.PTSD可能在创伤事件发生后发生。例子包括:军事对抗自然灾害严重事故恐怖主义袭击事件,无论是否涉及暴力行为或其他类型的滥用人身攻击是犯罪受害者接受生命 - 威胁性诊断任何引发恐惧,震惊,恐怖或无助的情况都可能导致创伤后应激障碍。风险因素仍然不清楚为什么有些人会发展创伤后应激障碍,而其他人却没有。然而,以下风险因素可能会增加出现症状的机会:在事件发生后出现其他问题,例如,在有心理健康问题或物质使用滥用经历的事件发生后,失去亲人并失去工作社会支持,例如,在童年期间,在事件发生之前或之后身体健康状况不佳,有些物理和遗传因素可能起作用。这些可能会影响焦虑,抑郁和创伤后应激障碍的机会。脑结构:脑部扫描显示,与其他人相比,创伤后应激障碍患者的海马体表现不同。海马体参与处理情绪和记忆,它可能影响闪回反应压力的机会:在战斗或飞行情况下通常释放的激素水平在创伤后应激障碍患者中似乎有所不同。扮演一个角色。研究表明,虽然男性更容易遭受暴力,但女性患创伤后应激障碍的可能性更高。什么降低了风险?科学家们正在研究可以帮助人们更有效地恢复或避免创伤后应激障碍的弹性因素。这些包括:拥有或寻求其他人的支持或开发应对策略当一个人面对困难时能够表现出如何行动的能力什么时候去看医生很多人在创伤事件后出现症状,如哭闹,焦虑和注意力不集中,但这不是必须PTSD。与合格的专业人员进行治疗有助于防止症状恶化。如果出现以下情况,应考虑以下情况:症状持续超过一个月的症状严重到足以阻止患者恢复正常生活的人认为伤害自己治疗关怀是一个关键部分治疗PTSD。治疗通常涉及心理治疗和咨询,药物治疗或联合治疗心理治疗的选择将专门用于管理创伤。它们包括:认知加工疗法(CPT):也称为认知重组,个体学习如何以新的方式思考事物。创伤事件的心理图像可以帮助他们在创伤中工作,控制恐惧和痛苦。暴露治疗:反复谈论事件或在安全和受控的环境中面对恐惧的原因可能有助于人们感受到他们对自己的想法和感受有更多的控制权。然而,这种治疗的有效性受到质疑,必须小心进行,否则可能会出现症状恶化的风险。药物有些药物可用于治疗创伤后应激障碍的症状。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs) ),例如帕罗西汀,是常用的。 SSRI还有助于治疗抑郁症,焦虑症和睡眠问题,这些症状通常与创伤后应激障碍有关。有报道称,抗抑郁药物可导致24岁以下个体自杀风险增加。有时,苯二氮卓类药物可用于治疗烦躁,失眠和焦虑。然而,国家创伤后应激障碍中心不建议这些,因为他们不治疗核心症状,他们可以导致依赖。实验性治疗研究表明,以下疗法可能有所帮助,但需要进一步的证据来证实其安全性和有效性。眼球运动脱敏和再处理(EMDR):在进行特定类型的侧向眼球运动时回顾事件可能有助于降低创伤后应激障碍患者的痛苦程度。这使得个体能够拥有更积极的情绪,行为和思想.MDMA:娱乐性药物的制药版本,狂喜,可以通过鼓励安全感来帮助人们学会更有效地处理他们的记忆。科学家目前正在研究这一选择.Cortisone激素治疗:一项研究表明,如果在创伤发生后不久给予高剂量皮质醇治疗可以帮助降低创伤后应激障碍的风险。电脑游戏:玩一些电脑游戏已经与根据2017年发表的一项研究,一些患有创伤后应激障碍的退伍军人的症状较少。但是,研究人员不建议使用电脑游戏代替常规治疗。自助提示活动应对是康复的关键部分。它使一个人能够接受他们所经历的事件的影响,并采取行动改善他们的状况。以下内容可以帮助实现这一目标:了解创伤后应激障碍并理解持续的反应是正常的,并且恢复需要时间来接受愈合没有必然意味着忘记,但逐渐感觉不那么困扰的症状和对应对不良记忆的能力的信心其他可以帮助的事情包括:找人倾诉与其他知道发生了什么事的人的时间安排人们知道什么可能引发症状破坏将任务分成较小的部分,使他们更容易确定优先次序并完成一些体育锻炼,例如游泳,散步或瑜伽练习放松,呼吸或冥想技巧,以保持安静的音乐或花时间在自然界中了解症状需要时间去承认创伤后应激障碍不是虚弱的迹象,但可能发生在任何人身上在可以提供分心的愉快活动中进行交流许多帮助热线和其他设施适用于那些正在或可能正在经历创伤后应激障碍症状的人。这里有一些可能有用的数字:国家预防自杀生命线:1-800-273- TALKNational家庭暴力/虐待儿童/性虐待:1-800-799-SAFENational Youth Crisis热线:800-442-HOPEI如果您正在寻找治疗师,请确保您找到在创伤后应激障碍领域具有资格和经验的人。 Sidran研究所是一家非营利性组织,为经历过创伤事件的人提供帮助,提供了一些如何寻找合适治疗师的技巧。并发症PTSD可能导致一些并发症。这些包括:工作困难或人际关系心脏问题的风险更高,慢性病的可能性更大,影响大脑的变化可能更大,包括更高水平的压力荷尔蒙皮质醇和海马体积减小 - 在记忆加工和情绪中重要的大脑结构患有创伤后应激障碍的人可能有其他健康问题,例如抑郁,焦虑,人格障碍或滥用酒精或药物等物质。如何忘记不需要的记忆如何忘记不需要的记忆现在阅读预防:是否可能?在可能发生创伤事件的职业中工作的人,如军队和紧急服务,可能会提供培训或咨询,以帮助他们应对或减少创伤后应激障碍的风险。在紧急医疗服务(EMS)中,在某些事件发生后,会发生一种称为关键事件压力管理(CISM)的形式的汇报,以尽量减少压力和创伤后应激障碍发展的风险。但是,这种情况有效受到质疑,一些研究表明它可能有害,因为它可能会干扰自然恢复过程,例如,迫使人们在准备好之前面对记忆和情绪。365bet体育在线编辑报道

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